Fırında Kavrulmuş Kuşkonmaz, tuz ile kavurma yöntemi ayrıca kuşkonmazın doğal acılığını öldürür. Aynı zamanda ızgara balık veya kuzu eti yanında deneyin. Yemek Tarifleri ve sebzeli yemekler katagorimizin en gösterişili vede aynı zamanda en lezzetli yemeği. Günümüz mutfağı tartışılmaz özenli ve lezzet bakımından kuvvetli sofralar öne çıkmakta. Dahası besleyici ayrıca Diyet Yemekleri sağlıklı beslenme açısından çok önemli.
Fırında Kavrulmuş Kuşkonmaz Talimat
1 – Bir fırını 425 derece F’ye (220 derece C) önceden ısıt.
2 – Kuşkonmazı bir karıştırma kabına alın ve üzerine ayrıca zeytinyağı gezdir. Mızrakları kaplamak için fırlat, ardından Parmesan peyniri, sarımsak, tuz ve ayrıca karabiber serp. Sonra kuşkonmaz bir fırın tepsi içine tek bir tabaka halinde yerleştir.
3 – Önceden ısıtılmış fırında ayrıca sadece yumuşak olana kadar pişir, kalınlığına bağlı olarak 12 ile 15 dakika. En son olarak servis yapmadan hemen önce ayrıca limon suyu serp.
Aşçı Notu
Aynı zamanda odunsu uçları çıkarmak için, her iki ucundan da kuşkonmaz sapını tut. Ayrıca oturana kadar bük. Sertleşmeye başladığı yerde ayrıca doğal olarak kopacak.
—Beslenme gerçekleri—
Porsiyon Başına: 123 kalori; protein 3.3g; karbonhidratlar 5.2g; yağ 10.8g; kolesterol 1.7 mg; sodyum 471.4 mg. Tam Beslenme
—Malzemeler—
1 bunch thin asparagus spears, trimmed.
1 çay kaşığı deniz tuzu.
3 yemek kaşığı zeytinyağı.
1 ½ yemek kaşığı rendele Parmesan peyniri (İsteğe bağlıdır).
1 diş sarımsak, kıy (Opsiyonel).
½ çay kaşığı öğütülmüş karabiber.
1 yemek kaşığı limon suyu (İsteğe bağlıdır).
